プールで1時間弱泳いできました。 4年ぶりくらいにプールで泳いだんだけど、ビックリするくらい、体力を使うスポーツなんだと実感しました。 すぐに全身が筋肉痛になり、自分の身体がこんなにヤワだとは思わなかったよ。 これから週2くらいで泳ぎにいこう…
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